Want to Loose Weight?

There are so many methods to loose weight that people try out these days. In this post I'll be talking about medicines available in sri lanka specifically for the purpose of slimming your body. 

           When I think about it most of such drugs are marketed by the importers through attractive TV commercials. But if it is a medicine proven for quality, safety and efficacy on giving results such chemicals are registered as "Drugs" (Medicines) under the sri lankan drugs Act. More importantly such registered drugs cannot be promoted using advertisements to the general public and should be prescribed only by a doctor (except for drugs in schedule I and IIA under the CDDA Act). This brings up the fact that most slimming capsules,tablets and powder sachets that are promoted heavily these days on morning TV programs are not actually registered as a western medicine, but as a aryurvedic product. The reason is probably because they cannot prove the efficacy of the drug, that the content is giving this much of effect for anyone who use this much of amount per a day- They cannot prove it!.

So like I mentioned there are many products coming under aryurvedic category available in sri lankan pharmacies-. products like "SLIMEXOL" from baraka is a product comes in capsule form made by using goraka. There is another product called "AyurSLIM" manufactured by Himalaya(india). Popular products like "SURE SLIM" is also a capsule which i know for fact that now has reduced its popularity. There are capsules made using green tea extracts which is said to be effective than drinking green tea. For example "SLIMGREEN","HIGREEN" like capsules does not give results for everybody in the same way. There are "GTRIM" like sachet form greentea extracts that is promoted as more effective than normal green tea. But as I explained earlier, we cannot gaurantee the effect.

There is one special chemical compound that is registered as a drug in Sri Lanka, is "Orlistat" which comes under the famous brand name "XENICAL". this drug is originally not for slimming purposes. It is actually a Lipid lowering drug. Lypace is the enzyme that is responsible of absorbing dietary lipids from our intestine. Orlistat can inhibit this action of Lypace thereby it prevent absorption of lipids from what you eat. So this is recommended for loosing weight as well. I have seen how people transform their body miraculously by using this product just for several weeks. But as it will prevent absorbing important vitamins from your food it is not recommended to use for a long term. In order to buy this, unlike other products, you have to bring the doctor's prescription.

This is a small summary for weight loosing products available in sri lankan drug stores. I hope this would be helpful for those who are interested.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

ප්‍රති හිස්ටැමින ගැන ඔබ දන්නවාද?

 ප්‍රති හිස්ටැමින යනු ඖෂධ වර්ගීකරනයේදී ඉතා වැදගත් කාණ්ඩයක් සේ සැලකෙන, එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප නිතර පාවිච්චි කරන ඖෂධ රැසක් ඇතුලත් කාන්ඩයකි. උදාහරනයක් ලෙස ලදරු අවදියේදී ඇතිවන කැස්ස, සෙම වැනි සුලු තත්ව සදහා බොහෝ විට අනිවාර්ය බෙහෙතක් ලෙස ලබා දෙන "පිරිටන්" මෙම කාන්ඩයට අයත් ඖෂධයකි.

අප ශරීරයේ සම, සිනිදු පේශි,ශ්වාසනාලය, මොලය, ස්නායු වැනි ස්ථාන කිහිපයක හිස්ටැමීන් නැමැති රසායනික ද්‍රව්්ය සඳහා ප්‍රතික්‍රියා දක්වන ප්‍රතිග්‍රාහක පවතියි.මේවා "හිස්ටැමීන්1(H1)" ප්‍රතිග්‍රාහක ලෙස හදුන්වනු ලැබේ.  හිස්ටැමින නිසා ස්නායු වේදනාව,කැසීම,හර්ද ස්පන්දන වේගය වැඩි කොට පීඩනය අඩු කිරීම,ස්වාසනාලය අවහිර කිරීම වැනි දෑ සිදුවේ. ප්‍රතිහිස්ටැමින ඖෂධ මගින් සිදු කරනු ලබන්නේ මෙම H1 ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර කර(Block the H1 receptors) එසේ ප්‍රතික්‍රියා කිරීම වැලැක්වීමයි.

ප්‍රතිහිස්ටැමින ප්‍රධාන වර්ග 2කි. නිදිමත ඇති කරවනසුලු සහ නිදිමත ඇති නොකරන වශයෙනි. ඔබ බොහෝ විට දන්නා Chlorphemramine maleate(පිරිටන්) නිදිමත ඇති කරවනසුලු බෙහෙතකි.

 මීට අමතරව තවත් නිදිමත ඇති කරවනසුලු ප්‍රතිහිස්ටැමින වන්නේ Pheniramine(Avil), Promethazine (Phenagon), Cyproheptadine (Peritol), මිග්‍රේන් වලට භාවිතා කරන Flunarazine වැනි ඖෂධයි.

 නිදිමත ඇති නොකරන ප්‍රතිහිස්ටැමින වන්නේ cetrizine (Cetrizet), Loratadine (Loridine), Fexofenadine (Fexet) වැනි ඖෂධයි. 

ප්‍රතිහිස්ටැමින් වල ප්‍රයෝජන ගනනාවක් තිබුනත් අප ඒවා නිතර පාවිච්චි කරන්නේ

• ආහාර විෂ වීම් වලදී, 
  

• ආසාත්මිකතා නිසා සමේ ඇතිවන පලු සදහා,
  

• පීනස වැනි නාසයෙන් සොටු දියර ගැලීම වැලැක්වීමට අවශ්ය විටදී, 
  

• මැද කනේ ඇති වන ආසාත්මිකතා වලදී,
  

• කෘමින් සපාකැම නිසා එන පලු අඩු කිරීමට,
  

•  කැස්ස යටපත් කරීමට, 
  

• මිග්‍රේන් තත්ව වලක්වා ගැනීමට,
  

•  කැරකිල්ලට, 
  

• වාහන වල ගමන් ගැනීමේදී වමනය යාම වලක්වා ගැනීමට වැනි ඉතා වැදගත් අවස්ථා රැසකදීයි.
  

විශේෂයෙන්ම ඔබ සෙම්ප්‍රතිශ්යාවෙන් පෙලෙන්නේ නම් සොටු දියර ගැලීම නිසා ඔබ විදින කරදරයෙන් ගලවා දීමට  Loratadine හෝ Cetrizine එක පෙත්තකට පුලුවන්.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Hypoglycemia- sudden lowering of blood glucose level

Hypoglycemia  is the medical term used for the condition of lowering the blood glucose level below the normal level. Specially this can happen for patients taking insulin as a treatment for diabetes. In fact this is a dangerous adverse effect that can cause even death. Hypoglycemia can be identified by the ketone smell (just like the smell of aanamaalu banana) emitted via patient's exhalations.

Symptoms of hypoglycemia

1. severe hunger
2. weakness
3. headache
4. increased sweating
5. tremor
6. palpitations
7. finally---> COMA

How to prevent it?

1. take the correct insulin dose at correct time if you are using insulin
2. take meals at correct time
3. Do not fast too long
4. Always have some sugar or sugar product with you.

How to Manage it?

1. Take some sugar or sugar product if you feel above symptoms
2. In case of coma, admit the patient to a hospital and give 50% dextrose IV

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Use of Pain Killers (NSAIDs) in Pregnancy

NSAID's are drugs that inhibit prostoglandin systhesis and used as anti-inflammatory drugs. In General term, they are drugs that we use as "pain killers".  Paracetamol has relatively liitle anti-inflammatory activity, unlike other common analgesics such as Aspirin and Ibuprofen(Brufen). Therefore it is not generally classified as an NSAID.
Other than Paracetamol there are so many NSAIDs that are used for different conditions.
ex:   Salicylates

• Aspirin
• Diflunisal
• Methyl Salicylate topical

        Propionic Acid Derivatives

• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen
• Fenoprofen

      Acetic Acid derivatives

• Indomethacin
• Sulindac
• Ketarolac
• Diclofenac

     Enolic Acid derivatives

• Piroxicam
• Meloxicam
• Tenoxicam

      Fenamic Acid derivatives

• Mefenemic acid
• Tolfenamic Acid

Other than above there are some selective COX II inhibitors that are available in sri lanka, such as Celecoxib and Etoricoxib.

But none of these NSAIDs are recommended during First Trimester of Pregnancy. and even after that time period NSAIDs should not be used as a regular pain killer in pregnancy. Do you know why?

          

You know when a baby growing inside mother's womb, he does not breath by his own. He breaths what his mother breaths. So his lungs are not functioning until he comes out. DA(ductus arteriosus) is a blood vessel connecting  the pulmonary artery to the proximal descending aorta. Development of DA is happening in the first trimester of pregnancy. and this process can be blocked by NSAIDs. Because to develop the DA prostaglandin activity is essential. So it is strictly contra-indicated in first trimester. But in late pregnancy, indomethacin is prescribed to close the DA, or to delay the labour in some conditions.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Important things about "Chicken Pox"

Chicken pox is an air borne disease which spreads through coughing sneezing of patients. It is a virus infection considered as highly contagious. A patient will find blisters all over the surface of his body and some times in throat, nose, oral cavity like internal areas as well. The early symptoms in adolescents and adults are nausea, loss of appetite, aching muscles, and headache. It is also called as "Herpese Zoster".     Anyway chicken pox is one of the few viral diseases that has medicines for treatment.The drug used is "Acyclovir" For adults in Sri Lanka, the normal dose is 800mg x 5 times daily x for 5 days

                           However in pregnancy and in elderly getting chicken pox may increase the risk of developing lung infections (sometimes pneumonia). Therefore they also should be treated with Acyclovir. But for children between 1-10 years, it is not necessary to treat with medicines as they will show minor symptoms. It is better to get immunity naturally coz it will last for a long time. If anybody wishes to take medicines, the treatment should be strated with appearance of the first blister. Because the ultimate goal of taking drugs is to minimize the amount of blisters appearing.        

                Other than Acyclovir , there is a vaccine called " Varizella Zoster"available that will prevent one from getting chicken pox. It is a live vaccine having two doses. second dose is given after 6 weeks from the first one. Pregnancy should be avoided by females for 3 months after vaccination.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Paracetamol poisoning

Paracetamol is considered as a popular over the counter medicine used as a pain killer. The normal dose is 2 tablets 6 hourly which will be add up to maximum of 8 grams  per day. But if somebody take more than 10grams, it will lead to fatal liver failure condition. Paracetamol is considered as a hepatotoxic drug when it is used exceeding the limits.
However what happens when somebody takes paracetamol overdose would be like this. Paracetamol will be metabolized into 3 metabolites where one of them is extremely toxic to the liver.This is called N-Acetyl Benzoquinomine (NAPQI). The body naturally has sufficient amount of enzyme called glutathione to eliminate NAPQI with urine when it comes to the normal dose(maximum of 4 grams). But if there was any extra amount  it will not be eliminated from the liver due to lack of sufficient glutathione. This can be very toxic to the liver and will finally lead to acute liver failure.
                   A person who take paracetamol for suicide purposes will not find anything happen to them in the first 24 hours.(Even though this is the time period that can save the patient, with antidotes) After 24 hours the drug will be absorbed into the blood and start destroying the liver cells. Within 3 days many patients turned into yellow and they have constant vomiting with severe abdominal pain.And then they die with acute liver failure.
    There are 2 antidotes that can save a patient who is hospitalized within 24 hours.

• N-Acetyl Cysteine Inj
• Methionine Powder- orally (should be given within 8 hours)

N-Acetyl Cysteine will act as glutathione and will bind with NAPQI to eliminate the toxic chemical with urine. But note that this treatment is not effective after 24 hours.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Vitamin B ඌනතාවය, ඔබගෙ මතක ශක්තිය දුර්වල වීමට සහ නිදිමත ස්වභාවයට හේතුව විය හැක.

                   B complex ලෙස බොහෝ දෙනා හදුනන vitamin B, ඔබ කිසිදා නොසිතන තරම් වැදගත් කාර්ය භාරයක් ඔබේ ශරීරයේ මනා පැවැත්ම වෙනුවෙන් කරන බව ඔබ දැන සිටියාද? එය ජල ද්‍රාව්ය විටමින් වර්ග  8 කින් සුසැදි නිසායි සංකීර්නයක් ලෙස හඳුන්වන්නේ.පරිවෘතීය ක්‍රියා නිසි පරිදි යාමනය කිරීමටත්,ප්‍රතිශක්තිකරන පද්ධතිය හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුනු කර ගනීමටත්,සම හා මාංශ පේශී සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමටත්,සෛල වර්ධනය හා විභාජනය නිසි පරිදි සිදුවීමට සහ තවත් කටයුතු ගනනාවකට Vitamin B වලින් වන මෙහෙය අති මහත්. 

            Vitamin B ඇති අනෙකුත් vitamin අතරින් B12 වලට හිමි වන්නේ විශේෂ ස්ථානයක්.විශේෂයෙන්ම රතු රුධිර සෛල වර්ධනය සහ පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි මෙන්ම ස්නායු සෛල හා ඒවායේ ආවරන පටල සෑදීමටත්,DNA,RNA නිපදවීම කෙරෙහිත්, ස්නායු සම්ප්‍රේශක නිපදවීම කෙරෙහිත්, Vitamin B12 වල දායකත්වය අමතක කල නොහැකියි.

                              විටමින් B12 ඌනතාවය ඔබෙන් දිස්විය හැක්කේ... 

• අධික වෙහෙසකර ගතිය
• මාංශපේශී දුර්වලතාවය
• කෙටි හුස්ම ගැනීම
• නිදිමත ස්වභාවය
• නිතර අතපය හිරි වැටීම
• විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම සහ මුඛයේ නිතර තුවාල ඇති වීම
• කෑම අරුචිය                                                                            වැනි තත්වයි.

මෙම ලක්ෂන වලින් එකක් හෝ ඔබටත් තිබෙනවා නම් ඔබත් Vit B ඌන අයෙකු විය හැකියි. අනෙක් කාරනය නම් B12 ලබා ගත හැක්කේ සත්ව ආහාර වලින් පමනක් වීමයි. දැඩි ශාක භක්ශකයින්ට මේ නිසා vit B12 ඌන වීමේ වැඩි අවදානමක් තිබෙනවා.සාමාන්යයෙන් B12 බහුලව අඩංගු ආහාර ලෙස දැක්විය හැක්කේ,

• කිරි ආහාර
• මස්
• මාලු
• පීකුදු
• බිත්තර

විටමින් B වැඩිපුර ගැනීමෙන් වුවද ශරීරයට අහිතකර තත්වයක් අති වන්නේ නැහැ.මන්ද වැඩිපුර ඇති B පදාර්ථ මුත්‍රා සමග පිටවන නිසා.  B12 ඇතුලුව අනෙකුත් B පදාර්ථ බහුල ආහාරයක් ලෙස යීස්ට් දැක්විය හැකියි. එදිනෙදා ඔබ කරන දහසකුත් එකක් කටයිතු අතරේ මේ දේවල් ගැනත් ටිකක් අවධානය යොමු කරන්න.....

                                                      Achini

       

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Importance of Fiber (Proven remedies for constipation-1)

Constipation is a common as it can be seen among 2-30% in every population. No doubt it is a hard situation for many patients, specially when they are younger (eg: children) or elderly people. It is not a secret that this is one of the most hard functions of an elderly person's life he has to go through every day. That is why patients having heart disorders are advised to take their TNT bottle when going to toilet, in case to defense themselves from a sudden stroke. To avoid constipation easy steps you can take are,

1. drinking more water
2. Adding more vegetables and fruits in to your diet. (natural fiber is best than any other medicine) 

But unfortunately modern people with busy schedules cannot or forget to follow these steps regularly. There are medicines for such situations, which most of them should be taken with medical advice. Namely there are 4 kinds of laxatives.

• Bulk
• Osmotic
• stimulant
• lubricant

Bulk laxatives are things like Bran, ispagula husk, sterculia, Gam karaya etc. Provided examples include soluble and insoluble fiber. Commercial products are Fibogel, Laxinorm, Normacol and many more. Probably it takes around 12-72 hours for the onset action.

Normally commercially available soluble fiber products are little bit expensive. ex: Benefiber 

What is important with taking soluble fiber is, they can reduce the level of cholesterol in your blood. cholesterol is broken  into something called "Bile" at the digestive system. Bile can be eliminated with soluble fiber.


However bulk laxatives are not recommended for  children. But for elders, fibogel like laxatives can be prepared as a delicious drink and get rid of that unpleasant experience. We'll talk about other types of laxatives in another post.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

කැස්ස සඳහා ඖෂධ මිලදී ගැනීමේදී මේ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න..

පහුගිය දවස් වල තිබුනු සීතල දේශගුණයත් එක්ක හුඟ දෙනෙක් කැස්ස,සෙම්ප්‍රතිශ්යාව වැනි තත්ව වලින් පීඩා විදිනු අපිට දක්නට ලැබුනා.  ඇත්තෙන්ම කැස්ස, හෙම්බිරිස්සාව කියන්නෙ එපාම කරපු ලෙඩ දෙකක්.නිතර නිතර හඬ නගා කැස්ස පිට කරන්නට සිදු වෙන්නෙ, ලඟ ඉන්න අයට කරදරයක් වෙමින්.මේ වගේ ලෙඩක් හැදුනහම,doctor කෙනෙක් ගාවට යන්න කලින් pharmacy එකකින් Syrup එකක්,antibiotic එකක් මිලදී අරන් එක පාරක් වත් try කරලා යන එක අද හුඟ දෙනෙකුගෙ පුරුද්දක් වෙලා.සමහර වෙලාවට කෙනෙකුට කැස්ස ඇති වෙන්නෙ, උණ රෝග ලක්ෂනත් සමඟයි.

                 සාමාන්යයෙන් මේ වගෙ වෙලාවට රෑට නින්ද යන්නෙ නැහැ.ඒ නින්ද අතරතුරත් කැස්ස ඇති වෙන නිසා. ඇත්ත වශයෙන්ම මේ විදිහට ශරීරය අවිවේකී වීම තමයි,රෝගියා නැවත යථා තත්වයට පැමිනීම ප්‍රමාද කරන්නෙ.කෙසේ වෙතත් ඔබ මේ සඳහා ඖෂධයක් මිලදී ගැනීමට පෙර සැලකිලිමත් විය විතු කරුනු කිහිපයක් තිබෙනවා.

                        එකක් තමයි ඔබ දැන ගත යුතුයි ඔබට තියෙන්නෙ, සෙම සහිත කැස්සක්ද  නැද්ද යන වග.ඔබට කැස්ස ඇති වන්නේ පපුව හරහා, එහි අවහිර වීමක් ලෙස නම් ,එය සෙම සහිතයි. කෙලින්ම නාස් කුහර අවහිර වීමෙන් පමණක් පැන නගින කැස්ස සෙම රහිතයි.සාමාන්යෙන් සෙම සහිත කැස්ස සඳහා expectorant වර්ග නිර්දෙශ කරනු ලබන අතර, සෙම රහිත කැස්සට Syrup වර්ගයි ලබා දෙන්නේ.මේ දියර වර්ග බොහෝමයක්(Syrup වර්ග ) ඔබගේ කැස්ස අතිවූ මූලයට ප්‍රතිකර්ම කරන්නේ නැහැ.ඒ වෙනුවට, අනිච්චානුගව එය පැන නැගීම පමණක් පාලනය කරනු ලබනවා.එහෙම කිරීමෙන් ඇතිවිය හැකි අනියම් බලපෑමුත් නැතිවාම නෙවෙයි.කැස්ස පැන නැගීමට ඉඩ ඩීමෙන්, තවතවත් ශ්ලේශ්මලය තැම්පත් වීම පාලනය වෙනවා.මන්ද නිතර නිතර ඒවා බැහැර කරන නිසා.නමුත් කැස්ස පාලනය කිරීමෙන් ශ්ලෙශ්මල පටල තවදුරටත් ඝනව සෑදෙනවා.අවසානයේදී මෙය Bronchitis වැනි තත්වයක් දක්වා වුනත් වර්ධනය විය හැකියි.

  

                    නමුත් expectorant වර්ග ක්‍රියා කරන්නේ මීට විරුද්ධ ආකාරයටයි. එවා නිතර නිතර කැස්ස ඇති කරන සුලු සංයෝග වලින් යුක්තයි.එවිට ශ්ලේශ්මල පටල නිතර නිතර ඉවත් වන නිසා ඝනව තැම්පත් වීමක් සිදු වෙන්නේ නෑ. එම නිසා සෙම්ප්‍රතිශ්යා තත්ව පවා ඉක්මනින් පහවී යනවා.නමුත් expectorant භාවිතයේදී යම් විජලන තත්වයකට ලක්විය හැකියි.මන්ද ඔබේ සිරුරින් නිතර ජල පදාර්ථ පිට වන නිසා.එම නිසා expectorant එකක් භාවිතා කරන විට නිතර ජලය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න.