පියේහි විප්පයෝගෝ දුක්ඛෝ...

අපට අපමණ වූ මිතුරන් සිට ඇත. ඉදිරියටත් සිටිනු ඇත. පිරිසකින් වෙනව යන විට තවත් පිරිසක් මුණ ගැසෙනු ඇත. ජීවිතය නම් එයයි. පෙරපාසලේ, පාසලේ, දහම් පාසලේ, සහ වෙනත් උපකාරක පන්ති වලදී අප කොතෙකුත් මෙලෙස මිතුරන්ට සමු දී ඇත.

        ඇතමුන්ගෙන් සමු ගැනීම එතරම් දෙයක් නොවේ. මන්ද බොහෝ මිනිසුන් මිතුරුකම් පවත්වන්නේ කාරිය කෙරෙන තුරු පමණක් වීම නිසාය. එවැනි ව්යාජ මිනිසුන් බහුල සමාජයක අව්්යාජ කලණ මිතුරු ඇසුරක් ලැබීමට හැකි නම් ඔබ සැබෑ භාග්යවන්තයෙකි.

විශ්වව්ද්යාලයට ඇතුලත් වීමෙන් පසු එවැනි කලණ මිතුරන් රැසක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ලැබීමට මම භාග්්යවන්ත වුනෙමි. දෙවන වසරේ ව්යාපෘතිය සදහා කණ්ඩායමක් නොමැතිව සිටියදී අහඹු ලෙස හමුවූ 4 දෙනෙකු සමග කණ්ඩායමක් සාදා ගතිමි. නමින් දැන සිටියත් එතරම් ආශ්‍රයක් නොතිබූ බැවින් මුලදී චකිතයක් තිබුනත්, එය ක්‍රමයෙන් තුරන්ව ගියේ සාමාජිකයන් කල් යත්ම හොදින් දැන හදුනා ගත් බැවිනි. මනෝජ්,DK,ඩිල්ශාන්,රොහාන් සමග ගත කල එම කාලය අත්දැකීම් රැසක් ජීවිතයට එක් කලේ එම වසරේ නව පර්යේෂණ වෙනුවෙන් පැවති සම්මන්ත්‍රනයේදී අපට හොදම පර්යේශණය වෙනුවෙන් වන සම්මානයද ලබා දෙමිනි. සැබැවින්ම ඒ වෙනුවෙන් අපි දිවා රෑ නොබලා වෙහෙස වූයෙමු.

විශ්වවිද්්යාල කාලය තුල එවැනි මිතුරු කැලක් සමග නැවත කටයුතු කිරීමට ලැබුනේ MIT AITI ව්්යවසායකත්ව වැඩසටහනේදීය. මනෝජ්,DK, හැරුනු විට ශ්්යාම්, හා අමිලද සමගින් Online T Shirt Designing ව්යාපාරයක් ආරම්භ කලෙමු. පුරා සති 6ක් පුරාවට ආයෝජකයන් ආකර්ශනය කර ගත හැකි නිපැයුමක් ඉදිරිපත් කිරීමට යෝජනා, සැලසුම් ආදිය ලේඛනගත කරමින්, සුදුසු සැපයුම්කරුවන් සොයමින්, විවිධ පුද්ගලයින් මුනගැසෙමින් ගත කල කාර්්ය බහුල, එහෙත් සුන්දර කාලය දැන් වෘත්තීමය ජීවිතයට අවතීර්ණව සිටින අපට යලිත් අත් විදීමට නොලබෙනු ඇත.

වසර 4ක කාලයක් විදුලි වේගයෙන් ගත වී අවසන් වසරට එලැඹියේ අප 10 වන කණ්ඩායමේ සියලු දෙනාට නව අභියෝගයක්ද එක් කරමිනි. කණ්ඩායම් වි්යාපෘතිය පිලිබද කා තුලත් පැවතියේ මහත් උනන්දුවකි.  එවරද මගේ හුරු පුරුදු මිතුරු කැල සමග සාදා ගත් කණ්ඩායම සමග එම අභියෝගය ජය ගැනීමට සැලසුමක් සහිතව මුල සිටම අපි සූදානම් වූයෙමු. මනෝජ්,DK,දයාන් සමඟින් විවිධ ආයතන හා පුද්ගලයන් සමගින් සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමට දේශන වලින් පසු වෙහෙස නොබලා බස් වලින් ගමන් කලෙමු. අවසානයේ නියමිත දිනටත් ප්‍රථමයෙන් එහි සියලු කටයුතු නිම කර ගැනීමට හැකිවිය. 

පාසල් අධ්්යාපනය නිමකිරීමෙන් පසු මා ගත කල ජීවිතය දෙස හැරී බලන විට, මගේ දැනුම, ආකල්ප සහ කුසලතා වර්ධනය කෙරෙහි මා ආශ්‍රය කල මිතුරන්ගෙන් ලැබුනේ නොමද පිටිවහලකි. එවැනි සත්පුරුෂ කළණ මිතුරු ඇසුරක් ජීවිතයේ වටිනාම කාලපරිච්ඡේදයකදී ලැබීමට භාග්්යවන්ත වීම පිලිබදව මම හදවතින්ම සතුටු වෙමි. මේ පෝස්ටුව ලියන්නට සිත් වූයේ ඔවුන් පිලිබද මතකය,මතකයෙන් ගිලිහී යා නොදී සයිබර් අවකාශයේ save කර තැබීම සඳහාය.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Hypoglycemia- sudden lowering of blood glucose level

Hypoglycemia  is the medical term used for the condition of lowering the blood glucose level below the normal level. Specially this can happen for patients taking insulin as a treatment for diabetes. In fact this is a dangerous adverse effect that can cause even death. Hypoglycemia can be identified by the ketone smell (just like the smell of aanamaalu banana) emitted via patient's exhalations.

Symptoms of hypoglycemia

1. severe hunger
2. weakness
3. headache
4. increased sweating
5. tremor
6. palpitations
7. finally---> COMA

How to prevent it?

1. take the correct insulin dose at correct time if you are using insulin
2. take meals at correct time
3. Do not fast too long
4. Always have some sugar or sugar product with you.

How to Manage it?

1. Take some sugar or sugar product if you feel above symptoms
2. In case of coma, admit the patient to a hospital and give 50% dextrose IV

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Use of Pain Killers (NSAIDs) in Pregnancy

NSAID's are drugs that inhibit prostoglandin systhesis and used as anti-inflammatory drugs. In General term, they are drugs that we use as "pain killers".  Paracetamol has relatively liitle anti-inflammatory activity, unlike other common analgesics such as Aspirin and Ibuprofen(Brufen). Therefore it is not generally classified as an NSAID.
Other than Paracetamol there are so many NSAIDs that are used for different conditions.
ex:   Salicylates

• Aspirin
• Diflunisal
• Methyl Salicylate topical

        Propionic Acid Derivatives

• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen
• Fenoprofen

      Acetic Acid derivatives

• Indomethacin
• Sulindac
• Ketarolac
• Diclofenac

     Enolic Acid derivatives

• Piroxicam
• Meloxicam
• Tenoxicam

      Fenamic Acid derivatives

• Mefenemic acid
• Tolfenamic Acid

Other than above there are some selective COX II inhibitors that are available in sri lanka, such as Celecoxib and Etoricoxib.

But none of these NSAIDs are recommended during First Trimester of Pregnancy. and even after that time period NSAIDs should not be used as a regular pain killer in pregnancy. Do you know why?

          

You know when a baby growing inside mother's womb, he does not breath by his own. He breaths what his mother breaths. So his lungs are not functioning until he comes out. DA(ductus arteriosus) is a blood vessel connecting  the pulmonary artery to the proximal descending aorta. Development of DA is happening in the first trimester of pregnancy. and this process can be blocked by NSAIDs. Because to develop the DA prostaglandin activity is essential. So it is strictly contra-indicated in first trimester. But in late pregnancy, indomethacin is prescribed to close the DA, or to delay the labour in some conditions.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Nice Tamil Song !

Munbe Vaa, Yen Anbe Vaa, Oone Vaa, Uyire Vaa
Munbe Vaa, Yen Anbe Vaa, Poo Poovai, Poopom Vaa
Naan Naana? Kaetaen Ennai Naanae
Naan Neeya? Nenjam Sonnathey
Munbe Vaa, Yen Anbe Vaa, Oonu Vaa, Uyire Vaa
Munbe Vaa, Yen Anbe Vaa, Poo Poovai, Poopoam Vaa

Rango, Rangholi, Kolangal Nee Pottal
Kolam Pottaval, Kaigal Vaazhi, Valiyin Satham, Jil Jil
Rango, Rangholi, Kolangal Nee Pottal
Kolam Pottaval, Kaigal Vaazhi, Sundara Malligai,
Santhana Malligai Sithira Punnagai Vannam Intha

Ahaaah…
Poovaithai, Poovaithai
Nee Poovaikoar Poovaithai
Mana Poovaithu Poovvaithu
Poovaikul Thee Vaithaai
Ohohohohoh…

Thaenee Nee Mazhayil Aada
Naan Maan Naan Nanaithu Vaada
En Naalaikkul Un Ratham Naadikul Un Šatham Uyirae..
Pøarum Oru Šila Naalum
Thaniyenaa Aada Tharaiyinil Neendhum Mmmm..

Anbe Vaa Yen Anbe Vaa.. Oønu Vaa, Uyire Vaa
Naan Naana? Kaetaen Ènnai Naanae
Naan Naana? Kaetaen Ènnai Naanae

(Munbe Vaa..)

Nilla Vidam Vaadakai Vaangi,
Vizhi Veetinil Kudi Vaikalaama
Naan Vaalum Veetukul, Verarum Vanthaalae
Thagumaaa??

Theanmallai Therkuku Nee Thaan,
Unthan Thølgalil Idam Theralaama
Naan Šaayum Thølmael, Verørum Šayinthaalae
Thagumaaa??

Neerum, Šengula Chaerum, Kalanthathu Pøalae
Kalanthava'laa..

(Munbe Vaa..)
(Rangø, Ranghøli..)

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Important things about "Chicken Pox"

Chicken pox is an air borne disease which spreads through coughing sneezing of patients. It is a virus infection considered as highly contagious. A patient will find blisters all over the surface of his body and some times in throat, nose, oral cavity like internal areas as well. The early symptoms in adolescents and adults are nausea, loss of appetite, aching muscles, and headache. It is also called as "Herpese Zoster".     Anyway chicken pox is one of the few viral diseases that has medicines for treatment.The drug used is "Acyclovir" For adults in Sri Lanka, the normal dose is 800mg x 5 times daily x for 5 days

                           However in pregnancy and in elderly getting chicken pox may increase the risk of developing lung infections (sometimes pneumonia). Therefore they also should be treated with Acyclovir. But for children between 1-10 years, it is not necessary to treat with medicines as they will show minor symptoms. It is better to get immunity naturally coz it will last for a long time. If anybody wishes to take medicines, the treatment should be strated with appearance of the first blister. Because the ultimate goal of taking drugs is to minimize the amount of blisters appearing.        

                Other than Acyclovir , there is a vaccine called " Varizella Zoster"available that will prevent one from getting chicken pox. It is a live vaccine having two doses. second dose is given after 6 weeks from the first one. Pregnancy should be avoided by females for 3 months after vaccination.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Paracetamol poisoning

Paracetamol is considered as a popular over the counter medicine used as a pain killer. The normal dose is 2 tablets 6 hourly which will be add up to maximum of 8 grams  per day. But if somebody take more than 10grams, it will lead to fatal liver failure condition. Paracetamol is considered as a hepatotoxic drug when it is used exceeding the limits.
However what happens when somebody takes paracetamol overdose would be like this. Paracetamol will be metabolized into 3 metabolites where one of them is extremely toxic to the liver.This is called N-Acetyl Benzoquinomine (NAPQI). The body naturally has sufficient amount of enzyme called glutathione to eliminate NAPQI with urine when it comes to the normal dose(maximum of 4 grams). But if there was any extra amount  it will not be eliminated from the liver due to lack of sufficient glutathione. This can be very toxic to the liver and will finally lead to acute liver failure.
                   A person who take paracetamol for suicide purposes will not find anything happen to them in the first 24 hours.(Even though this is the time period that can save the patient, with antidotes) After 24 hours the drug will be absorbed into the blood and start destroying the liver cells. Within 3 days many patients turned into yellow and they have constant vomiting with severe abdominal pain.And then they die with acute liver failure.
    There are 2 antidotes that can save a patient who is hospitalized within 24 hours.

• N-Acetyl Cysteine Inj
• Methionine Powder- orally (should be given within 8 hours)

N-Acetyl Cysteine will act as glutathione and will bind with NAPQI to eliminate the toxic chemical with urine. But note that this treatment is not effective after 24 hours.

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!

Vitamin B ඌනතාවය, ඔබගෙ මතක ශක්තිය දුර්වල වීමට සහ නිදිමත ස්වභාවයට හේතුව විය හැක.

                   B complex ලෙස බොහෝ දෙනා හදුනන vitamin B, ඔබ කිසිදා නොසිතන තරම් වැදගත් කාර්ය භාරයක් ඔබේ ශරීරයේ මනා පැවැත්ම වෙනුවෙන් කරන බව ඔබ දැන සිටියාද? එය ජල ද්‍රාව්ය විටමින් වර්ග  8 කින් සුසැදි නිසායි සංකීර්නයක් ලෙස හඳුන්වන්නේ.පරිවෘතීය ක්‍රියා නිසි පරිදි යාමනය කිරීමටත්,ප්‍රතිශක්තිකරන පද්ධතිය හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුනු කර ගනීමටත්,සම හා මාංශ පේශී සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමටත්,සෛල වර්ධනය හා විභාජනය නිසි පරිදි සිදුවීමට සහ තවත් කටයුතු ගනනාවකට Vitamin B වලින් වන මෙහෙය අති මහත්. 

            Vitamin B ඇති අනෙකුත් vitamin අතරින් B12 වලට හිමි වන්නේ විශේෂ ස්ථානයක්.විශේෂයෙන්ම රතු රුධිර සෛල වර්ධනය සහ පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි මෙන්ම ස්නායු සෛල හා ඒවායේ ආවරන පටල සෑදීමටත්,DNA,RNA නිපදවීම කෙරෙහිත්, ස්නායු සම්ප්‍රේශක නිපදවීම කෙරෙහිත්, Vitamin B12 වල දායකත්වය අමතක කල නොහැකියි.

                              විටමින් B12 ඌනතාවය ඔබෙන් දිස්විය හැක්කේ... 

• අධික වෙහෙසකර ගතිය
• මාංශපේශී දුර්වලතාවය
• කෙටි හුස්ම ගැනීම
• නිදිමත ස්වභාවය
• නිතර අතපය හිරි වැටීම
• විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම සහ මුඛයේ නිතර තුවාල ඇති වීම
• කෑම අරුචිය                                                                            වැනි තත්වයි.

මෙම ලක්ෂන වලින් එකක් හෝ ඔබටත් තිබෙනවා නම් ඔබත් Vit B ඌන අයෙකු විය හැකියි. අනෙක් කාරනය නම් B12 ලබා ගත හැක්කේ සත්ව ආහාර වලින් පමනක් වීමයි. දැඩි ශාක භක්ශකයින්ට මේ නිසා vit B12 ඌන වීමේ වැඩි අවදානමක් තිබෙනවා.සාමාන්යයෙන් B12 බහුලව අඩංගු ආහාර ලෙස දැක්විය හැක්කේ,

• කිරි ආහාර
• මස්
• මාලු
• පීකුදු
• බිත්තර

විටමින් B වැඩිපුර ගැනීමෙන් වුවද ශරීරයට අහිතකර තත්වයක් අති වන්නේ නැහැ.මන්ද වැඩිපුර ඇති B පදාර්ථ මුත්‍රා සමග පිටවන නිසා.  B12 ඇතුලුව අනෙකුත් B පදාර්ථ බහුල ආහාරයක් ලෙස යීස්ට් දැක්විය හැකියි. එදිනෙදා ඔබ කරන දහසකුත් එකක් කටයිතු අතරේ මේ දේවල් ගැනත් ටිකක් අවධානය යොමු කරන්න.....

                                                      Achini

       

Don't forget to become a follower of SeethaGangula.!!!